FRACTURAS POR ESTRES

ISBN: 9798887694238
AUTORES: JONATHAN HOOVER

Sinopsis
Uno de los recursos más subestimados en nuestras vidas es la energía emocional. Es fundamental para cada
área de una vida saludable. Pero una persona que lucha contra el agotamiento está atrapada en sentimientos
desorientadores y que provocan ansiedad, como el fracaso, la vergüenza y la depresión. La buena noticia es
que ahora tenemos más conocimiento que nunca sobre cómo manejar el estrés para prevenir o recuperarse
del agotamiento.
Combinando estudios psicológicos con una perspectiva bíblica, el pastor y profesor de psicología Jonathan
Hoover te ofrece las herramientas prácticas que necesitas para:
descubrir tu susceptibilidad a colapsos inducidos por el estrés,
aprender estrategias de afrontamiento altamente efectivas para prevenir y superar el agotamiento,
entender que el agotamiento no es un síntoma de una fe débil,
descubrir cómo la fe puede jugar un papel en la recuperación,
y más.
No estás indefenso ante los peligros del estrés descontrolado. Aquí tienes tu guía para retomar el control de
tu vida y ganar la batalla contra el agotamiento.