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ESTRES: EL LADO BUENO

ESTRES: EL LADO BUENO

ISBN: 9786075277974
AUTORES: KELLY MCGONIGAL

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Sinopsis
Un nuevo enfoque psicológico sobre las causas de la tensión y las estrategias para aprovecharla.
Cómo controlar el estrés y hacer de él un aliado.
Un nuevo enfoque psicológico sobre las causas de la tensión y las estrategias para aprovecharla.

Cómo controlar el estrés y hacer de él un aliado.

Considerado por los estándares médicos y psicológicos como una reacción de consecuencias meramente negativas, el estrés aparece en todas las listas de los enemigos a vencer para mantener el bienestar general. Sin embargo, Kelly McGonigal afirma lo contrario: si lo logramos aceptar como una respuesta natural ante estímulos externos e internos, y aprendemos a canalizarlo y explotarlo, el estrés se puede volver un aliado en nuestra búsqueda de una vida más plena. A partir de una exposición divulgativa sobre la investigación en torno al estrés y nuestra actitud ante él, seguida de una serie de ejercicios para su mejor manejo, la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades.

$2,130.00

in stock

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Peso 0.184 kg
Dimensiones 1.5 × 12 × 19 cm
ISBN

9786075277974

Ilustradores
Sello

OCEANO EXPRES

Páginas

256

Idioma

ESPAÑOL

SKU: LIB -17329 Categorías: ,

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